Как же я хочу ФИТБОЛ!!!

Фитбол - это гимнастический мяч большого размера.


( Read more... )

У меня наконец-то появились гантели, и я теперь в том числе занимаюсь с ними. Подобрала оптимальный (в моём случае это значит "несложный и недолгий по времени") 10-минутный комплекс. Девица-тренер весьма позитивна :) С ней приятно заниматься :).
( упражнения для рук за 10 минут )

Сегодня, когда я вернулась с работы после довольно-таки тяжёлого дня, единственное, чего мне хотелось - это заварить себе Lipton Indian Spice, завалиться на свой уютный диван, похожий на большое пирожное, и почитать книжку (да! я купила "Есть.Молиться.Любить"!) под монотонный звук телевизора... Ан нет - вместо этого я приготовила тефтели для ( Read more... )

Продолжаю заниматься пилатесом. Основная цель моих занятий - подтянуть мышцы и стать более здоровым и выносливым человеком. Естественно, скинуть килограммов пять я бы тоже не отказалась, но для меня сейчас главное - достичь равновесия между body & mind :). Да и глупо в моём случае ожидать похудения, т.к. к диете я пока морально не готова, да и мой ( Read more... )

Всё. С завтрашнего дня начинаю заниматься спортом по утрам...

УПД: не удержалась, начала сегодня :)) Очень понравился пилатес, буду продолжать.

Click to view